Acredito em mim...

Oi minhas lindas, como vão vocês? Bom, queria pedir 4329402394023 de desculpas pelo sumiço, tive aquela recaída, minha mãe descobriu tudo e tal, foi bem complicado, mas adivinhem, estou de volta, e voltei pra valer...E acho que foi ate bom para mim, porque agora eu posso dizer: EU ACREDITO EM MIM, tenho certeza que vou conseguir chegar a minha meta! É tão triste olhar aquela sua amiga magra, e saber que ela vai estar sempre a frente de você, é triste ter vergonha de colocar uma regata, é triste não poder dormir pensando que aquele gatinho prefere a fulana só porque ela é mais magra. Mas isso só tem uma maneira de concertar, trancando a boca, e é isso que vou fazer. Enfim, é isso xuxuzinhas, e novamente, desculpa o sumiço, beijos. :*

Dieta Perdida

Uma ótima dieta, na qual você perde muito, em pouco tempo! Apesar de ser uma dieta bem complicada e difícil de fazer, o resultado é praticamente garantido.
1° dia 100 kcal  10° dia 150 kcal  
2° dia 100 kcal   9° dia 150 kcal 
3° dia 150 kcal  11° dia 150 kcal 
4° dia 150 kcal  12° dia 250 kcal 
5° dia 200 kcal  13° dia 250 kcal
6° dia 200 kcal  14° dia 200 kcal 
7° dia 150 kcal  15° dia 200 kcal
8° dia 150 kcal  16° dia 200 kcal 
17° dia 200 kcal 19° dia 200 kcal 20° dia 300 kcal 21° dia 300 kcal 22° dia 250 kcal
23° dia 250 kcal 24° dia 250 kcal 25° dia 250 kcal 26° dia 250 kcal 27° dia 300 kcal
28° dia 300 kcal 29° dia 250 kcal 30° dia 250 kcal 31° dia 250 kcal 32° dia 250 kcal
33° dia 250 kcal 34° dia 300 kcal 35° dia 300 kcal

Promete : 30kg a menos !!!
Comunidade da dieta: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=29435731
é isso meninas, kiss kiss :*

Ana Boot Camp

O que é Ana Boot Camp? É simplesmente uma das dietas mais feitas por Annas e Mias:

Um programa de 50 dias (8 semanas) que alternana LFs altos, baixos e NFs! O objetivo da dieta é não deixar o corpo ligar o "starvation mode" que, basicamente, te faria estocar energia em razão do baixo consumo de calorias!  http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=111905166 confiram!

Kiss Kiss :*

Metabolismo.

O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel fundamental no processo de perca de peso. Para ter um metabolismo regular, temos que comer de 3 em 3 horas, nós Anas/Mias, fazemos muitas NF, LF, sendo assim, não respeitamos essa regra, fazendo com que nosso metabolismo fique um pouco mais lento. Mas vai ai algumas dicas para acelerar o metabolismo:

-Tomar muita água,  a água ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos. Na falta dela, você fica lenta, menos ativa e queima menos calorias.

-Comer alimentos com fibras, como frutas, legumes e cereais integrais.

-Comer carboidratos de baixo índice glicêmico (que mantêm estáveis os níveis de insulina, evitando o sobe-e-desce da glicose no sangue e afastando a fome por mais tempo).

-Comer frutas secas (frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.)

-Quando for ao cinema não coma de forma ALGUMA pipoca, a gordura da pipoca do cinema pode atolar seu metabolismo. Prefira a light de micro-ondas.

Então meninas é isso, essas dicas são mais para quem está de LF e para o dia a dia mesmo, lembre-se de que um metabolismo lento é a chave para engordar, cuidado em...Espero ter ajudado. Kiss Kiss :*

Laxol, meu melhor e pior amigo.

Mia, sabe quando você come aquela coisa quase impossível de miar? Um exemplo: pipoca, o comidinha dos infernos, você coloca uma boca, e quer outra, coloca uma, e quer outra, e a linda Fernanda, tem um serio vicio por pipoca, que alem de muito gordurosa é bem complicada de miar. Vou contar uma triste historia pra vocês: Era uma vez a Fernanda que conseguiu fazer 43 horas de NF, eram mais ou menos 15h, chega a mãe da garota com pipoca, a tonta não resiste e come, come tudo. A garota se sentindo uma porca de gorda, resolve miar, porém, ela vê que pipoca é muito difícil de miar, arranha a garganta pra caralho. Então ela vai lá, e procura desesperadamente laxante, ela abre todos os armários, todas as caixas, TUDO, mas não acha nenhum comprimido, ai, ela acha um óleo, chamado Laxol e decide tomar 1 colher, ela achou que não ia adiantar nada, mas... Meninas o efeito foi super rápido, menos de 1 hora, e foi isso, saiu muito mais do que um comprimido sairia. Eu recomendo super, MAS, já vou avisando, o gosto é um horror, e da uma ânsia desgraçada de vomito, mas pra mim, valeu a pena. Kiss Kiss :*

Algumas Frases.

-A diferença entre querer e precisar é o auto-controle.
-Sua barriga não está roncando... Está te aplaudindo. 
-A melhor vingança é ser bela. 
-Sacrifício é desistir de algo bom para conseguir algo melhor. 
-Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso.
-As pessoas que você vê comendo o que você quer comer provavelmente não têm o peso que você quer ter. 
-É claro que é difícil. Se fosse fácil não existiriam gordos.
-Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã. 
-Viva de acordo com a balança - ela está certa, você está uma baleia! 
-Bons hábitos são conseqüências da resistência. 
-Acabe o que começou. 
-A dor é melhor que a culpa. 
-É melhor que sintam inveja de você do que sintam pena.
-Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco. (Thomas Jefferson)
-É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci) 
-Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar. 
-Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem.
-Se pular o jantar, mais magra você vai ficar.
-Seu estômago não deve ser uma cesta de desperdício. 
-Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas.
-Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea.

Quem é sua inspiração para emagrecer (thinspiration)?

Uma pergunta muito frequente que me fazem é, quem é a minha inspiração, bom, eu não tenho uma, tenho varias! Antes de dizer as minhas, vou falar um pouco sobre elas. O que é uma thinspiration? Como o titulo já diz, é sua inspiração para emagrecer, as mais comuns são: Anahí, Britney e Mary-Kate Olsen (obviamente tem outras, mas se eu fosse falar todas, minha postagem não teria fim). Tem também as BEFORE-AFTER, que significa antes e depois, são aquelas que tem uma foto mostrando como elas eram antes de tal dieta, e como ficaram depois, essas são mais desconhecidas. Bom, não sei se esta bem explicado, foi só pra quem não sabe o que é ter uma noção, bom, vou falar 5 das minhas thinspirations: Ana Carolina Reston, Kate Moss, Candice Swanepoel, Keira Knightley e Scarlett Pomers. Então é isso meninas, Kiss Kiss :*